為什麼腸道容易長「息肉」？腸內若有息肉，身體會有什麼症狀？

⑴調整飲食結構：

在物質生活水平高度發展的今天，人們過上了頓頓吃肉、餐餐飲酒的生活。然而這樣的飲食生活不僅使我們營養過剩，還為我們的身體健康埋下了隱患。

想要預防腸道息肉，就要從日常飲食結構調整入手。飲食要遵循清淡的原則，儘量不吃油膩辛辣的食物。多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，如芹菜、南瓜、橘子、蘋果等。也可適當地攝入一些優質蛋白，如瘦牛肉、蝦等。