2023「新血壓標準」公布，不再是120/80mmHg，高血壓患者需知曉

3、高血壓對腎臟的損害

長期的高血壓會使腎小球內的壓力增高，血壓如果持續升高10-15年，腎小球受到損害，腎小動脈就會發生動脈硬化，進一步導致腎功能的減退，甚至發展為腎功能的衰竭。

單純的高血壓持續15年以上就會有40%的患者出現腎臟損害，重度的高血壓可以使尿毒症的風險增加11倍。

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想要降低血壓數值，高血壓患者應當如何去做？

1.改變飲食習慣

應該補充更多的蛋白質、維生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液濃度，加快血液流動速度。只要血流恢復正常，血壓就會自然恢復正常。同時，高血壓患者應該少吃。每天只能吃不到6克鹽，不能多吃。