走路時,膝蓋突然「軟」一下,是咋回事?醫生告訴你答案

2023-03-25     財神爺     反饋
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如果您是處於45歲至55歲的女性,一定要注意保養自己的膝關節,儘量不要做過於激烈的運動。

因為在這段時期內,您正處於圍絕經期,激素水平的變化會導致關節內軟骨以及骨量變化,運動儘量要舒緩,以游泳、騎自行車或慢跑為主,儘量達到既能安全的鍛鍊,調節身體狀態,又能避免骨關節損傷的目的。
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