「荷爾蒙」旺盛的男性,通常會有5個共性,不妨看下你占了幾個?

2023-03-25     財神爺     反饋
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2.調整飲食

雄性激素不是憑空產生的,身體在合成時也需一定的原料。在所有的原材料中,對於合成激素最重要的一種就是鋅。

但鋅不能自身合成,必須通過飲食補充,我們生活中常見的鋅食品主要包括生蚝、紅肉和堅果,嚴重缺鋅的男性患者,也可以口服補鋅治療。
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