10/18
下一頁
「新血壓標準」已公布，不再是120~80mmHg，望大家周知
10/18
4.久坐不動
現在大多數的上班族都是長期久坐在平時很少運動，回家之後又經常刷手機，嚴重缺乏運動就會加重身體各項器官的負擔，影響身體內環境的穩定。長期不運動很容易導致身材肥胖，也容易誘發高血壓，所以每天堅持30分鐘左右的有氧運動，有助於血壓的穩定，預防高血壓併發症。
想要穩定血壓，多吃3種食物
現在大多數的上班族都是長期久坐在平時很少運動，回家之後又經常刷手機，嚴重缺乏運動就會加重身體各項器官的負擔，影響身體內環境的穩定。長期不運動很容易導致身材肥胖，也容易誘發高血壓，所以每天堅持30分鐘左右的有氧運動，有助於血壓的穩定，預防高血壓併發症。
想要穩定血壓，多吃3種食物
喬峰傳 • 18K次觀看
奚芝厚 • 720次觀看
花伊風 • 1K次觀看
幸山輪 • 660次觀看
幸山輪 • 100次觀看
喬峰傳 • 800次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 950次觀看
喬峰傳 • 740次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
開心果 • 740次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 680次觀看
呂純弘 • 430次觀看
花伊風 • 170次觀看
幸山輪 • 330次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 730次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 310次觀看
幸山輪 • 470次觀看
幸山輪 • 560次觀看
花伊風 • 560次觀看