腸胃不好，這5類食物要儘量避免，以免加重腸胃不適

1、寒涼食物

對腸胃不好的患者來說，最不應該食用的就是寒涼食物，但是在實際生活中，很多人都很喜歡喝冷飲、吃冰淇淋，這種習慣是很不好的。

經常食用寒涼食物會對腸胃造成刺激，導致腹痛和腹瀉，還會加重體內的濕氣，引發皮膚問題，尤其是對於月經期的女性而言，要禁止食用寒涼食物。