常喝陳皮水，5個好處或「不請自來」！但要注意3個食用禁忌

陳皮所富含的營養價值：

陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的「類檸檬苦素」，這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水。

每100克陳皮的脂肪總量為1.4克，鈉鹽21毫克，碳水化合物總量79克，膳食纖維20.7克，蛋白質8克，維生素C為7毫克，鈣82毫克，鐵9.3毫克。

陳皮和此物搭檔，堅持泡水喝，或許對身體有益