腸胃不好的人，這4種食物要儘量避免，否則會加重腸道負擔

3、高脂食品

腸道的負荷增加，通常會影響到身體對食物的消化，所以當腸道功能出現下降時，應少吃一些高脂食品。

有些人平時總愛吃各種肥肉，肥肉雖然好吃，也能提供能量，但是其中的脂肪含量過多，進入人體後，通常會需要很長時間才能進行消化掉，不僅會導致身體出現肥胖的情況，還可能會增加腸道負擔。

建議腸道功能出現異常後，減少食用高脂肪的食物，以免因為吃過多的高脂食物，而造成肝臟、腸胃功能出現異常。