多吃粗糧可以降血糖?醫生:5種粗糧或是「偽粗糧」,儘量別亂吃

2023-03-17     荀筠雄     反饋
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醫生:這5種粗糧或是「偽粗糧」,儘量別亂吃

1.粗糧餅乾

市面上的很多食品都喜歡以粗糧冠名,欺騙消費者,比如粗糧餅乾;雖然說是粗糧,但仔細看配料表,你會發現,這些食物當中有油脂、人造植物油、糖分等添加劑,糖尿病患者吃了會使血糖水平波動,血糖不降反升。
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