鍛鍊也可能加速衰老！提醒：4種運動方式，不能強身，反而傷身

根據研究顯示，有些人每周都會適當地進行運動，這不僅可以幫助我們保持年輕，這也會使我們的身體更健康。但如果每天攝入超過3500千卡的熱量，身體衰老速度就將大大加快。