刮痧功效+禁忌｜鄭秀文曬刮痧後背部滿血痕 大讚保健解疲勞

2. 刮痧可以排毒瘦身?

人體的毒素可以透過刮痧療法排出體外，同時有助清熱去濕，不少明星也以刮痧排毒，如鄭秀文在社交平台上載背部布滿紅印的照片，指自己刮痧清除濕毒；容祖兒也貼出手臂、鎖骨至胸口曾刮痧的相片及短片，目的一樣是清毒去濕。

不過，刮痧排毒不一定能減肥瘦身，許醫師指靠刮痧減磅數，效果並非最好，但刮痧有去水腫、通經絡的作用，同時能加快身體的新陳代謝，在外觀上，肌肉會變得結實，身形亦會較苗條，所以刮痧對修身較有效。

3. 人人都適合刮痧?