通過吃這些食物來消除腹部多餘的脂肪

2023-03-03     咪嚕嚕     反饋
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吃堅果的零食可以幫助你減少腹部的脂肪量。與基於碳水化合物的食物相比,堅果是一個更好的選擇。它們甚至對你的心臟有好處。根據研究,與穀物相比,它們是單不飽和脂肪的重要來源。

15. 橄欖油
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