45萬人的研究發現：常喝無糖飲料比含糖飲料，死亡風險更高？

這也打破了大家對無糖飲料的認知，那麼又是誰在背後影響健康的呢？這還要說到讓很多人感到幸福的甜味劑。該食品添加劑過度進食會刺激人們體內的糖受體，不僅讓人更上癮，並且越來越偏愛甜食，增加體重上漲的危險，還會刺激大家吃其他的甜食。

還有很多關於無糖飲料的說法，如喝無糖飲料可以減肥，這種說法毫無科學依據，雖然該飲料中少了人們警惕的糖，但對於很多人喜歡喝的無糖奶茶，本身還很可能含有植脂末的成分，同樣不利於身體健康，也沒有減肥的效果。



同理，還有所謂的「低糖飲品」、「低糖零食」等等，都是很好的噱頭，並不代表對身體健康就沒有影響，或減少了對健康的危害。當然，最最最重要的還是需要大家管住嘴，才是正確的方式。