愛吃甜食與不吃甜食的人，誰更容易患癌？研究結果告訴你答案

2、肥胖

北京協和醫院孕期營養門診韓東梅發文指出，糖可以轉化成脂肪，高糖攝入是造成糖尿病和肥胖等發生的危險因素。

3、營養不良

東南大學附屬中大醫院臨床營養科營養師夏朋濱指出，吃糖多同樣會造成營養不良，因為吃糖過多，會影響孩子食慾，勢必造成其他營養元素減少，造成營養不平衡。

4、加速衰老

浙江省台州醫院營養科主任何曉琴指出，吃糖太多，會奪走人體內的膠原蛋白，使得人的皮膚彈性變差，從而過早的出現皺紋和斑點。

5、影響大腦

糖分的代謝主要集中在腦部，攝入過多的糖，會影響大腦神經元正常功能。年輕人吃糖越多，罹患老年痴呆的風險也隨之升高。