3/4
下一頁
食療師建議「數字餐盤比例」不運動靠飲食月瘦11磅！附7日瘦身餐單
3/4
7日瘦身餐單附營養師建議
Day 1：灼蝦搭配低脂蒸餃、煎蛋皮和灼菠菜 按健康飲食餐盤的飲食原則，飯盒的蛋白質比例極高，碳水化合物的比例較低，則建議額外加入全穀類
Day 1：灼蝦搭配低脂蒸餃、煎蛋皮和灼菠菜 按健康飲食餐盤的飲食原則，飯盒的蛋白質比例極高，碳水化合物的比例較低，則建議額外加入全穀類
幸山輪 • 39K次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
喬峰傳 • 4K次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
李雅惠 • 430次觀看
幸山輪 • 740次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 830次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
李雅惠 • 240次觀看
李雅惠 • 200次觀看
呂純弘 • 630次觀看
李雅惠 • 240次觀看
喬峰傳 • 600次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 270次觀看
許夢可 • 220次觀看
舒黛葉 • 890次觀看
喬峰傳 • 310次觀看
幸山輪 • 160次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 330次觀看
呂純弘 • 5K次觀看