中老年人運動時,儘量不要選擇這3種運動,會對膝蓋造成損傷​

2023-02-18     開心果     反饋
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所以說,多運動對健康是否有好處,根據個人實際情況而決定。除此以外,在運動方式的選擇上一定要注意,有些運動會對膝蓋造成較大負擔。

尤其是對於患有一些膝關節疾病的人群來講,一旦運動方式選擇錯誤,會導致膝蓋受到嚴重損傷。

哪些運動方式對膝蓋有傷害?
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