哪種「主食」最不健康?是米飯嗎?醫生勸告:8種主食,儘量少吃

2023-02-16     開心果     反饋
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2、油條、油角、油餅、糖角。中國傳統早餐中,必然少不了油條、油角這類油炸的主食,本身就是高碳水,再經過油炸,妥妥的高碳水、高油脂主食,吃一頓胖2天。

3、手抓餅、千層餅、燒餅。相比來說,這類主食會比油條等油炸類主食稍好一些,但也僅僅是稍好。這類食物,為了保證酥軟的口感,在和面的時候就會加入大量的油脂,再經過煎烤,熱量一點都不低。
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