每天早上起床,多做這4個步驟,預防心梗腦梗,中老年人要知道

2023-02-15     開心果     反饋
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用手部抓住耳朵揉搓

第二步做完以後,可以用手部抓住耳朵慢慢揉搓,這樣能夠有效降低血壓,不過大家注意在揉搓的過程中不能太用力,只要將耳朵揉搓發熱就可以了,這樣能夠讓頭腦更加清醒,同時能夠更好地完成一天的工作,對於身體健康十分有利。
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