糖尿病「忌食榜」來了，蜜餞僅排第4名，前3很多人都愛吃

4.規律飲食

據專家介紹，糖尿病主要和遺傳因素以及生活方式有關，而超重與肥胖是兒童和青少年發生糖尿病的主要危險因素。一般情況下，由於飲食不節、形體肥胖，使脾的運化功能損傷，胃中積滯，蘊熱化燥，傷陰耗津，更使胃中燥熱，消谷善飢加重，很容易引起糖尿病。因此，預防糖尿病提醒市民要從日常生活開始，注意規律飲食，要注意多鍛鍊身體，適度減肥，避免糖尿病危害健康。