半夜睡出一身大汗？提醒：別以為是體熱，可能是4種疾病的信號

三是要及時補充水分。在大量出汗後，建議少量多次的補充水分，避免讓身體缺水。

出汗是身體一項正常的生理活動，但我們也要多觀察，一旦出現異常的出汗表現要及時就醫。