世語圖說
2024年11月28日
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健康
54歲阿姨,每天堅持踮腳,半年後,她的身體發生了什麼變化?
2023-02-08
咪嚕嚕
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四、想長壽先養腿!4種行為正在加速你腿部衰老
腿部也會衰老?這些錯誤的行為,很可能正在加速你腿部的傷害。
1、蹺二郎腿、盤腿坐
蹺二郎腿、盤腿坐是很多人的習慣,這些動作雖然可以令人放鬆,但也會阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。盤腿,或翹腿時間太長,會引起被壓一條腿有麻木感,同時容易出現靜脈曲張,從而引發血栓。
2、過度劇烈運動
許多年輕人仗著身子硬朗,常常會選擇劇烈運動,認為這樣燃脂更有效果。但其實過於強烈的鍛鍊會造成膝蓋頻頻磨損,長期如此就會影響正常生活。
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