睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣？錯！還有這幾個原因，也不要忽視

若是你平時很少運動，突然進行了長時間的運動，肢體肌肉比較疲勞，睡覺時新陳代謝變慢了，體內容易堆積酸性代謝物，也可能會引起抽筋。

這些原因引起的腿抽筋，一般都是小問題，及時調整，保持合理的睡姿，注意做好腿腳保暖工作，就可以預防。但提醒大家，腿抽筋也可能是以下幾種疾病的信號，如若只當成缺鈣看待，時間久了，可能會耽誤治療，對身體健康造成更不利的影響，引起更多的不適症狀。

病理性原因：

> 血管疾病

血管若出現病變，血液不能及時流到各個部位，缺血了，循環受阻，就容易引起腿抽筋。特別是對於老年人來說，如果補鈣後腿抽筋還是沒有得到緩解，最好要考慮一下血管方面的問題，如形成了如下肢動脈粥樣化斑塊，引起肢體缺血，就會引起肌肉痙攣。如果忽視，拖久了，血管出現更大的病變，帶來的風險會更大。