血壓高的人，手指有2個異常，要提防腦梗，平日勤做3事防腦梗

還需重點提醒一下，不光是不能停藥，還要注意別盲目增減藥量，如何正確吃藥，按照醫生囑咐即可，如果要調整也要問詢醫生之後，再根據醫生指導去進行調整。

第二件事，定期測量血壓

血壓變化還是比較快的，只因血壓容易受到諸多因素影響，一天之內，就會有多個變化，更何況幾個月、幾年，變化就更多了，若想要合理控制血壓，就得要隨時掌握血壓的情況，發生變化了，也能及時的調整控壓方案。

建議每周抽一次血壓，每一個月去醫院做個全面檢查，對血壓的情況會掌握得更全面。當然，在自我測量血壓的時候，要注意測量方式是否正確。

第三件事，就是保持有規律的運動

適度的運動，是有助於調節血壓的，只要高血壓人群選擇適合自己的運動項目，並且堅持下來，就能改善血液循環，提升血管彈性，血管的收縮能力也會有所增強，而血管垃圾和脂肪，也就能及時的被代謝出去。