為什麼一到凌晨3、4點就早醒?中醫直言:可能與7個原因有關

2023-02-05     開心果     反饋
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如果每次因為缺血而導致胸悶、胸痛等身體不適從而導致失眠,此時可認為是心肌缺血導致失眠。假如睡覺中間並沒有出現心肌缺血的症狀,此時需要再次對失眠進行評估。

第七、其它的因素,比如說睡眠節律的改變,睡眠不規律,沒有養成良好的睡眠衛生習慣,就是熬夜、上網、打遊戲或者是夜宵等,都是造成失眠常見的原因。
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