體內有病，「腿腳」先知？醫生：若出現6種異樣，可能是大病預警

【4】足跟痛

足跟部位疼痛一定要警惕是足底筋膜炎、跟骨高壓症引起，具體表現為起床、站立時足跟出現劇烈疼痛，在步行後症狀可緩解，但很快又會捲土重來。

骨退行性改變導致的骨質增生，即「骨刺」，也是導致足跟痛的常見原因之一。當「骨刺」長期存在，且長「骨刺」的跟骨長期負重或負重過大，引起局部充血和發生無菌性炎症時，刺激病變部神經，足跟才會痛。

建議每天37-39°C溫水泡腳，每天半小時，溫水可以讓足部的血液循環加速，促進血液循環，有利於局部炎症組織的消退，從而緩解疼痛。