為何日本女性很少得婦科病？原來與這4種生活習慣有關，值得借鑑

【3】積極運動

日本女性很少出現婦科疾病，這與他們積極鍛鍊有密切聯繫，堅持運動可以使身體代謝速度更快，帶動身體各組織和臟器活動力增強，促進垃圾毒素，更快代謝。

堅持運動還能夠使免疫力，抵抗力提高，減少疾病出現，很多日本女性結婚後都會辭職在家做全職太太，儘管如此，日本女性還會有「零碎」的時間鍛鍊身體，使女性保證完美，健康的好身材。

如今久坐不運動的人越來越多，尤其是女性朋友，大多都在電腦前基本沒有運動的機會，不僅會導致隱私部位溫度增高滋生大量細菌，還會影響到身體素質，降低免疫力，引發各種疾病。