女人絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？建議：忌5物，吃6果，氣色好

2、龍眼

這種水果可是滋補品，吃它能夠補虛長智，開胃益脾，對於更年期貧血、失眠、健忘等等問題有明顯的改善作用。所以說，平日裡更年期女人們要適當吃些龍眼，當然，需要注意的是，龍眼吃多了容易上火，因為吃的時候要注意食用量。