年齡越大,越要忌口?勸告:這五種食品,儘量少吃

2023-02-01     開心果     反饋
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4、適量曬太陽,保護皮膚

適量的曬太陽對身體是有益,但也要曬得對。這對預防皮膚癌效果也是非常明顯的。陽光強烈時,在戶外最好能夠選擇亮色,寬鬆但編織緊密的衣服,以反射更多的紫外線;多塗幾次防曬霜,戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時一定要注意儘量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽。
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