你一定喝過！權威研究揭「這無糖飲料」很危險：糖尿病風險狂增129％

專家：無糖不等於健康！均衡飲食才是王道

值得注意的是，當研究人員將「腰圍」納入考量並進行調整後，上述糖精與糖尿病的關聯性略有減弱。但總結來說，隨著糖精攝取量增加，糖尿病風險會持續上升。

不過，我們真的應該完全不碰人工甜味劑嗎？研究人員指出，這需要相關研究來證明人工甜味劑對葡萄糖代謝的遠期影響，但唯一確定的是「飲食必須均衡」。因此專家表示，與其過度飲用含人工甜味劑的「無糖飲料」，喝含糖飲料可能是比較好的選擇。