__被打飛半米反殺！樊振東1小時負重訓練，這腰腹真裝了彈簧？_力量_核心_技術

樊振東的案例重新定義了桌球運動的體能標準。在技術日趨同質化的今天，頂尖選手的差距往往體現在身體素質上。他的成功證明，將核心力量開發到極致，就能在關鍵時刻獲得決定性優勢。這不僅是競技體育的取勝之道，更揭示了任何領域追求卓越的基本規律——把簡單的事情做到極致，就是最大的不簡單。