天涼想溫補？營養師推吃「這花苞」高纖又可祛寒：神物！

最近天氣轉涼，陰雨綿綿，按照時序已經進入深秋，想要驅逐體內含氣，從食材開始著手是好選擇。營養師劉學民在臉書上推薦食用「綠韭菜花」，不僅富含葉酸、維生素A及膳食纖維，還能出驅逐體內含氣，在這時節享用韭菜料理最適合不過。