「推糞冠軍」不是香蕉，而是它，每周吃2次，給腸道徹底大掃除！

健康小提示：蘿蔔宜「每周2-3次，適量為佳」，單次攝入建議不超過200g。腸胃寒涼、便溏者建議與溫性食材同食，以免刺激胃腸。

腸道通暢，不止靠香蕉。白蘿蔔以其高纖維、低糖、溫和不傷胃的特性，已被醫學界公認為秋冬「腸道清道夫」。每周兩三次換著花樣吃，既能為家人的健康打下堅實基礎，也能品味到四季家常的自然美味。