女大生喉嚨卡卡，咳出超臭「白米粒」，醫生從她扁桃腺，取出20顆「白蟲卵」真相讓人超崩潰！！

那麼，要如何預防和去除扁桃腺結石呢？ 如果要預防扁桃腺結石，建議大家保持良好的口腔衛生。

每天認真刷牙、使用牙線，並搭配漱口水，能有效減少食物殘渣和細菌的堆積。 另外，多喝水可以保持喉嚨濕潤，有助於沖刷扁桃腺表面的雜質。

如果你有鼻竇炎或鼻涕倒流的問題，及早治療也能降低結石形成的風險。