加速糖尿病惡化的原因：飲酒排在第3，排第1的，很多糖友每天做

而且，酒精本身含有較高的熱量，過度飲酒還可能導致體重增加，進一步加重胰島素抵抗，因此，糖尿病患者必須嚴格限制酒精的攝入量，避免其對血糖控制帶來的負面影響。

糖尿病的管理不是一項單純的任務，它需要從多個方面進行綜合干預，飲食、運動和生活方式的調整，都是糖尿病患者必須堅持的日常工作。

因此，要想保持良好的血糖管理，糖尿病患者需要做到三點：一是注重飲食的多樣性和營養均衡，確保充足的蛋白質、膳食纖維和微量元素。

二是堅持定期的運動，增強胰島素敏感性和代謝能力，三是嚴格控制酒精的攝入，儘量避免它對血糖帶來的負面影響。