肝變硬,頭部先知道!!頭部若出現這4種症狀,可能是肝的求救信號!千萬不要大意

2025-08-29     喬峰傳     反饋
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上面這4個症狀呢,一個沒有是最好,但是有了也不用過於擔心,下面我就來教你如何

養肝四大方面吃護肝食

枸杞護肝明目,是絕對好的食物。

枸杞可以直接吃也可以泡水,還可以做藥膳和粥。

枸杞粥作法:先將大米煮成半成品粥,然後再加入枸杞,煮熟即可食用。

枸杞粥的功效對眼部疲勞、頭暈目眩等症狀有緩解作用。

肝炎患者喝枸杞粥則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

同時,護肝還可以多多食用青色食物,女性還可以多食用紅棗粥,脾胃虛弱的人更合適。
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