半夜驚傳「心臟爆痛」！電視圈大咖「認了重病1個月」 怕來不及「交代身後事」

畢竟人生無常、禍福難料，呂文婉也體會到，健康時真的要開始及早規劃，不要迴避身後事，「當下覺得天啊！是不是很多事情都沒交代…很多包括帳戶密碼都沒告訴女兒，女兒也不知道我有多少錢。」

另外，健康檢查報告也為呂文婉敲響警鐘，出現兩項異常指標：總膽固醇偏高以及蛋白質不足。

由於她幾乎不食用肉類，即使每天攝取無糖豆漿和堅果，蛋白質的攝取量仍未達標，醫生建議她，每天至少食用1-2顆蛋，並規律進行重量訓練，以預防肌少症的發生。