請自行檢查好！！男性衰老時往往伴隨「3大、2臭、1痛」， 若一個都不占，恭喜你還年輕

其次隨著年齡的增長，身體中的鈣質逐漸流失，也很容易會誘發骨關節疾病，比如骨質疏鬆，在這時即使舉動不長，時間就容易出現腿腳發酸發脹，甚至還會伴隨著抽筋疼痛。

尤其是在爬樓梯時，若出現清楚的關節疼痛，這與體內的鈣質流失速度過快，有關就需求及時的去補充鈣質，從而稀有關節的功用，預防骨質疏鬆。

▲ 小貼士：

安康面前無小事，雖然衰老不可避免，卻可以經過改善自己的生活習慣去做到延緩，一個安康的身體才是更好義務和生活的全部基礎，希望大家都可以注重，不要等到疾病來暫時再去慨嘆！

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