山楂的8種神仙搭配，泡水喝超實用！消食減脂、美容養顏，喝對效果翻倍！

⚠️山楂雖好，這6類人要少吃！

糖尿病人：山楂含果糖，易升血糖；

換牙期兒童：果酸+果糖易腐蝕牙齒，影響恆牙生長；

脾胃虛寒者：山楂性涼，可能加重胃寒、腹瀉；

胃酸過多者：酸性刺激可能引發反酸、燒心；

孕婦：山楂有活血作用，可能增加流產風險；

空腹慎吃：空腹吃山楂易刺激胃黏膜，建議飯後喝山楂茶。

💡小貼士：山楂干比鮮山楂更溫和，泡水時建議選無硫熏的天然山楂干，效果更好！

秋天是調理脾胃的黃金期，山楂這顆「紅色小藥丸」，搭配對了食材，既能消食減脂，又能美容養顏，簡直是一舉多得！快收藏這篇攻略，明天就開始喝起來吧～🥤✨