老話說：「伏天不補，秋冬受苦」，進入伏天后，建議多吃這3種食物，補陽健脾，安穩度夏！

✅【食材】：新鮮龍眼8顆、雞蛋1個、紅棗7顆、紅糖適量



✅【做法】：

1、準備好新鮮龍眼洗乾淨，去殼去核，放入鍋中，加入洗乾淨的紅棗去核、紅糖；

2、倒入適量的清水大火煮開，轉小火煮20分鐘關火；

3、接著緩緩打入雞蛋，蓋上鍋蓋燜至雞蛋定型後大火煮沸即可