會喝這壺家常茶，一讓心跳穩當、二清血管、三提精神，老人少操心

📖食材

干玫瑰5朵、枸杞10g、溫水400ml

👨🏻‍🍳做法

1️⃣玫瑰用流動水沖5秒（輕輕沖，別把花瓣衝掉），枸杞淘洗一遍；

2️⃣把玫瑰、枸杞放進玻璃壺，倒溫水（60℃就行，太燙會燙壞玫瑰香）；

3️⃣蓋蓋燜4分鐘，看玫瑰花瓣展開，水變成淡粉色；

4️⃣不用加糖，直接倒出來喝；

5️⃣喝完可以再續溫水，能泡2次，第二次玫瑰香淡點但還挺好喝。

💡小秘密

月經量大的時候別喝，我試過，量會變多。