別再吃錯!15款蔬菜「鉀」含量高 可消水腫降血壓還可護心

2025-06-30     李雅惠     反饋
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15款常見高鉀蔬菜:(以下為每100公克蔬菜的鉀含量)

1、青蔥:650mg

2、空心菜:641mg

3、菠菜:510mg

4、白莧菜:507mg

5、地瓜葉:401mg

6、紅莧菜:441mg
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