不能錯過的夏天解暑祛濕湯，適合一家大小喝，口感鮮甜，非常有益

一、冬瓜眉豆豬骨湯

食材:

冬瓜、豬骨、眉豆、蓮子、花生、腰果、無花果、陳皮、姜;

做法:

1.排骨加姜加料酒焯水洗乾淨;

2.冬瓜切塊帶皮;

3.所有煲湯料洗凈加入鍋里;

4.煲1小時30分鐘(因為用的電煲冬瓜我一起放進去了，很軟爛很好吃)如果是用煤氣爐煲湯可以煲半小時後加冬瓜。

湯清澈甘甜，冬瓜豆類都可以吃!非常營養!適合一家大小喝，清熱解暑，健脾祛濕，口感鮮甜，非常有益!

二、馬蹄玉米龍骨湯

高熱酷暑的夏天，就想喝口不熱不膩的湯馬蹄生長在水田中，肉白汁多味甜，生津解渴，可生吃也可煮熟來吃!

今天用馬蹄和玉米、胡蘿蔔一起煲個湯，清甜可口，一點都不油膩，非常適合夏天!