夏初，喝上一碗清補涼湯，不僅能清心安神，更能有效祛濕健脾

材料:

豬骨/排骨450克、雞腳6隻、木瓜1個、眉豆20克、花生50克、陳皮1塊、姜1塊;

做法:

1.木瓜削皮祛籽後切塊備用;

2.雞腳剪掉指甲後冷水下鍋加料酒薑片焯水後沖洗乾淨泡沫，骨頭一樣出來方式;

3.花生眉豆陳皮清水浸泡20分鐘，陳皮泡軟後刮掉白囊;

4.全部材料放進鍋中加入8-10碗水大火燒開15分鐘轉小火煲50分鐘，加鹽調味即可。

雞腳:富含豐富的膠原蛋白和銅元素，可以有效地滋養身體，舒筋活絡。

木瓜:木瓜含有豐富的木瓜酶、維生素C、B鈣等礦物質促進人體新陳代謝，美容護膚養顏，滋陰潤燥。

木瓜鮮甜可口，雞腳滿滿的骨膠原，搭配起來絕絕子喝起來甜而不油膩!滋潤，祛濕，健脾胃。湯清甜滋潤，雞腳軟糯脫骨，真的好喝又好吃。而且木瓜營養價值又好，家有老人小孩更可以多煲來喝哦!