女性夏天這樣喝，皮膚水潤有光澤，常喝這幾樣，面膜錢都省了！

需要準備的食材：

綠豆｜薏米｜百合｜冰糖

菜鳥詳細教程：

1️⃣、把綠豆和薏米淘洗幾遍，分別放在清水裡泡幾小時；

2️⃣、泡好後把綠豆和薏米倒進鍋里，加入適量的水和幾塊冰糖；

3️⃣、把水燒開，轉小火慢燉一個半小時。別忘了時不時地用勺子攪動一下，防止糊鍋；

4️⃣、把提前泡好的百合洗凈，加入鍋中，繼續用小火煮半小時；

5️⃣、煮好之後攪拌均勻，讓冰糖完全融化，就可以享用了。