世語圖說
2025年10月06日
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美食
夏天,要好好「補津液」,而不是光喝水!
2025-06-25
開心果
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👩🍳【食材】📍:
蘋果1個、玉竹10克、
🔥【配料】:
麥冬10克、清水800毫升
🍲【做法】✏️:
1. 蘋果削掉皮切成塊,玉竹和麥冬洗乾淨。
2. 食材都放入養生壺裡,往裡加800毫升水。
3. 大火燒開後轉成小火,慢慢煮20分鐘。
4. 關火後燜上個5分鐘,味道更濃
5. 倒出湯水,稍微放涼後再喝一下。
🔅溫馨小提示:
1. 玉竹和麥冬提前沖洗,去掉表麵灰塵。
2. 茶湯晾至溫熱喝,太燙容易傷腸胃。
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