夏日必喝7款養生消暑湯，連喝一周，清熱解暑，滋陰潤燥

06荷葉冬瓜老鴨湯

材料：荷葉1張、冬瓜500克老鴨半隻、薑片3片、鹽適量

效果：清熱解暑、滋陰養胃，適合夏季體虛乏力、食欲不振。

做法：荷葉洗凈剪塊;冬瓜去皮切塊;老鴨焯水去血沫鍋中加水，放入老鴨、荷葉、薑片，大火煮沸後轉小火煮1小時；加入冬瓜塊，繼續煮30分鐘，加鹽調味.