夏至得「多吃苦」!中醫:夏天物極必反「10大苦食物」能清熱、降火

2025-06-23     李雅惠     反饋
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他說,夏天屬火,與心相互對應,尤其到了夏至,烈日灼心、心浮氣躁。中醫認為物極必反,體內陽氣到了最高點後就會開始衰退,相反地,陰氣則悄悄地萌芽生長,所以古人有云:「夏至一陰生」,也就是說夏至養生除了清泄暑熱以外,同時要養護陰液、護陰苗。
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