濕氣重肚子大，4杯山楂水配方，酸甜又解膩，身體更輕鬆

【食材】

炒薏米15g、生薑2薄片、去核紅棗2顆、陳皮1小瓣、山楂干5片、清水1000ml

【做法】

1. 所有材料沖洗後放入養生壺中

2. 加水煮開後轉小火慢煮5分鐘（或用保溫杯90℃熱水燜40分鐘） 3. 喝完可反覆加溫水續泡3-4次

【🍀食用指南】

①薏米務必選炒制過的，生薏米性寒易傷脾

②下午4點前喝完，避免薏米利尿影響睡眠