溫度升高濕氣纏身？這4道湯每周喝2次，排毒養肝

溫馨提示：

(1) 食材搭配：蘆筍、玉米和胡蘿蔔的搭配不僅營養豐富，顏色鮮艷，湯味也清爽。如果沒有新鮮玉米，可以使用冷凍玉米粒。

(2) 湯底選擇：如果想要湯更濃郁，可以使用雞湯或者蔬菜湯底，增加湯的鮮美味道。也可以選擇使用清水，保持湯的清淡口感。

(3) 燉煮時間：蘆筍不宜燉煮過長，避免過於軟爛，適合在最後階段加入，保持其鮮嫩的口感。

三、霸王花豬肺湯

材料：霸王花（干） 30克；豬肺 1個（約500克）；枸杞 10克；乾貝（可選）3-4顆；薑片 5片；紅棗 4顆；料酒 適量；鹽 適量；清水 適量