早餐影響壽命！醫生：不吃「有四個嚴重結果」但早起空腹時「兩種食物」再餓都不能碰

三、早上再餓，也別吃這2種東西

要注意的是，即便早上再餓，這兩種東西最好也別吃。

☑油膩食物：早起時處於空腹狀態，腸胃比較脆弱，這時如果大量食用油膩食物，會加重腸胃負擔，身體也難以快速吸收，體內會產生大量的含氮廢物，增加肝腎的負擔。

☑酒：有些人喜歡早起喝杯酒，但處於空腹狀態時，喝酒會加重胃酸和胃粘膜的刺激，而且酒精會更加容易被身體吸收，對胃造成傷害，出現胃炎、胃潰瘍等疾病。